レッグマジックで下半身スッキリキープ


一年くらい前にレッグマジックを購入しました。
以前から「太ももを細くしたい」願望を叶えるためです。
頻繁に流れるテレビのCMに釣られての購入です。
CMで見る限りでは、「雨の日も寒い日にも、いつでもどこでもお手軽簡単。一日たった1分で良い」と言う
キャッチフレーズでしたか、見ていても「これなら私にも出来るかも」と思いましたね。
早速、ネットで注文。
すぐさま組立て、試しに足を乗せてみました。
「いやぁ~キツイ!」もうビックリです。
左右に足を開いては戻す、たったそれだけの運動なのに10回も出来なかったのです。
太ももが動かない。
早くも身が入って、太ももの内側が痛いのです。
如何に運動不足であったか、いかに足を使っていなかったか思い知らされました。
それからというもの、暇あるごとにレッグマジックに挑み?(笑)
徐々に回数が増えて行きました。
今では100回も楽勝で行けます。
私の場合、1分単位ではなく、太ももに負荷がかかるまでを一回として、一日に朝、昼、夕と3回程度を続けています。
冬の寒い日にはサボることもありましたが、ほぼ続いています。
今では、手で支えを持たなくてもスイスイ左右に動かせます。
太ももの贅肉が落ち、多少の筋肉が付いて来たのでしょうか。
3か月も続けると体が軽くなったように思いました。
体重も2キロ減です。
ジーンズを履くとすぐにわかります。
以前は入らなかったジーンズに足がスッと入ります。
お尻周り、ウエスト、ボタンが合わせられなかったジーンズが履けるようになっていました。
レッグマジックをしているときの姿勢が良いのだと思います。
背筋が伸び、お尻も引き締まり、腹筋も鍛えられ、真っ直ぐにピンと体幹が伸びます。
グータラなダラダラ生活からも抜け出せます。
ダイエットで何よりも大切な事は、続ける事です。
まさに「継続は力なり」です。
是非一度お試しください。(足に故障のある方はお控え下さいね)
今は、体型維持、キープのために片付けることなく常時部屋に置き励んでいます。