下半身ダイエットの為にしている事


美しいボディラインを手に入れたくてダイエットを始めてみたのですが、どうしても重要な部分は簡単には痩せてくれないのです。
その一つがお腹周りであり、二つ目が脚の太ももやふくらはぎなのです。しかも、春夏になると、どうしても気になるのは下半身です。
ですので、何かこの部分に良いダイエットがないかを探していました。

それまでしていたのは食事によるダイエットで、ネットなどでメニューを見ながら、アレンジして食事療法をしていました。
体重はうまく下がってきたのですが、体脂肪はまだそれほど筋肉になりませんし、体のラインなども不満がどんどんたまってきたのです。

そこで、歩くダイエットを少しやってみました。これは少しは効果があると感じたので、さらにこの歩いている時に、何かダイエットで効果のある物がないかとグッズなども探してみたのです。その中でも特に気になったのが、スリムコーチ ジェルインソールというダイエット用アイテムなのです。

これは、自分の持っている靴にスリムコーチ ジェルインソールを入れて歩いているだけで脚のエクササイズができるというもので、足をスリムにしながら骨盤のゆがみなども治してくれるのです。もともと腰痛なども多くあったので、これらも改善したいと思い購入を決めました。

早速中敷きに利用して使用してみると、歩くのが楽しくなるくらい気持ちが良かったです。
ですので、これで毎日ウォーキングをしていました。しばらくすると、見た目にも脚が痩せて、しかも腰痛が軽くなりました。
効果がとてもあったので、これからも続けて行こうと思っています。